Univi

Univi: 최고의 ADHD 및 정신 건강 관리 앱.

ADHD 및 정신 건강 관리를 위한 종합 솔루션인 Univi에 오신 것을 환영합니다. 우리 앱은 집중력을 향상시키고, 미루는 습관을 줄이고, 스트레스를 완화하고, 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

안내된 명상, 마음챙김 실천, 인지 행동 치료(CBT) 기술을 통해 Univi는 효과적인 ADHD 관리에 필요한 도구를 제공합니다.

Univi는 ADHD 및 스트레스 완화 관리에 대한 혁신적인 접근 방식으로 Product Hunt에서 "오늘의 제품"으로 선정되었습니다.

사용자 평가: “이 앱은 새로운 습관을 형성하고 ADHD를 관리하는 데 환상적입니다! 이는 ADHD 환자의 일상 업무와 개인 생활에 도움이 되는 기술을 제공합니다.” – 헬레나

"안내된 명상은 훌륭하고 제공된 팁은 도움이 됩니다. 미루는 습관을 줄이고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다." – 멜린다

- "이 앱 덕분에 ADHD 증상이 줄어들었습니다. 수업과 AI가 생성한 안내 명상 기능이 마음에 듭니다!" – 데니즈

핵심 기능:

- 집중 수업: Univi는 할 일 목록 관리, 집중력 강화, 미루는 버릇 줄이기, 스트레스 해소, 작업 관리자의 효과적인 사용에 도움이 되는 실용적인 팁을 제공합니다. 플래너와 달력을 활용하여 하루를 정리하고, 집중력을 향상하고, 스트레스를 해소하는 방법을 알아보세요.

- 안내 명상: ADHD 및 ADD를 위해 고안된 안내 명상 세션을 경험해 보세요. 이러한 명상은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키며 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 명상은 증상을 관리하는 핵심 요소입니다.

- 마음챙김 코스: Univi는 집중력을 향상하고 스트레스를 줄이기 위한 CBT 기술과 집행 기능에 중점을 두고 ADHD 관리에 맞춤화된 초보자 친화적인 마음챙김 코스를 제공합니다.

- 기분 추적기: 스트레스 증상과 감정 상태를 모니터링할 수 있습니다. 다양한 치료법과 스트레스 관리 기술이 정신 건강에 어떤 영향을 미치고 스트레스 해소를 제공하는지 이해하세요.

- ADHD 추적기: 증상과 신경다양성 프로필에 대한 통찰력을 얻으세요. Univi를 통해 귀하의 상태를 더 잘 이해하고 치료에 대한 접근 방식을 맞춤화하세요.

Univi가 특별한 이유:

1. 특정 콘텐츠: Univi의 콘텐츠 및 CBT 도구는 ADHD를 위해 설계되어 고유한 문제를 해결하고 집중력을 향상시킵니다.

2. 맞춤형 명상: 스트레스로부터의 평화로운 탈출을 제공하고 집중력을 높이며 미루는 버릇을 줄여줍니다. Univi와 함께 맞춤형 명상을 경험해 보세요.

3. 미루는 버릇과 집중력 관리:

Univi를 사용하면 미루는 일을 줄이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 우리의 실용적인 도구와 전략은 업무를 계속 수행하고 시간을 효과적으로 관리하며 생산성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

Univi 사용의 이점:

- 집중력 향상: 맞춤형 명상 및 CBT 기술은 정신적 명확성과 생산성을 향상시킵니다. 집중력을 유지하고 증상을 효과적으로 관리하세요.

- 미루는 습관 감소: 실용적인 도구와 전략을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하고 목표를 달성하세요. Univi와 함께 미루는 버릇을 극복하고 생산성을 높이세요.

- 스트레스 해소 및 불안 관리: 안내 명상 세션은 긴장을 풀고 불안을 줄이며 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. Univi의 종합적인 정신 건강 도구로 스트레스 해소를 찾아보세요.

- 더 나은 감정적 이해: 기분 및 ADHD 추적은 감정 패턴을 이해하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. Univi를 통해 정서적 통찰력을 얻고 정신 건강을 최상으로 유지하세요.

- 생산성 및 구성: 작업 관리자, 할 일 목록, 달력, 플래너, 미리 알림과 같은 기능을 사용하여 작업을 효율적으로 관리합니다.

- 집중 및 집중력: 집중 앱, 뽀모도로 기법, 명상 안내, 마음챙김 수련, 백색 소음을 사용하여 집중력을 강화하세요.

- 정신 건강 및 웰빙: ADHD 추적기, 기분 추적기로 증상을 추적하고 치료, 불안 완화 및 스트레스 관리 기술을 통해 증상을 완화하세요.

지금 Univi에 가입하여 더 나은 관리, 집중력 향상, 미루는 습관 감소를 향한 첫 걸음을 내딛어 보세요.